Gesundheit und Fitness im Alter - darum dreht sich unser heutiger Gesundheitstipp.

Investieren Sie in Ihren Köper!

Kraft und Gesundheit ist die beste Altersvorsorge

Auch Senioren können mit dem richtigen (maschinengestützten) Training viel für ihre Gesundheit tun:

• Zunahme von Kraft und Ausdauer
• Stärkung und Wachstum der Muskulatur
• Steigung der Gehgeschwindigkeit

Kraft ist im Alter der Garant für Autonomie, damit Sie lange selbstständig und selbstbestimmt im Alter leben können.

Was Sie jetzt schon tun können, um im Alter fit und gesund zu sein, erfahren Sie von unserem Gesundheitsexperten Dr. med. Frank Horlbeck.

Unser Gesundheitstipp Folge 13:

Weitere Gesundheitstipps unter: https://www.sachsen-fernsehen.de/gesundheitstipp/

Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern!

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