Maschinentraining ist die Königsdisziplin

• extrem wirksam
• sehr sicher
• hocheffektiv
• präzise einstellbar

Technische Parameter

Maschinentraining bietet einen variablen Widerstand der anatomisch aber auch pysiologisch adaptiert ist.
Das Training erfolgt aus der Bewegung heraus, es ist ein dynamisches Training. In der Regel wird sehr langsam trainiert, um keine Beschleunigungskräfte im Bereich der Sehnenansätze hervorzurufen.

Vorteile beim maschinengestützen Training

• geführte Bewegungen
• sichere Bewegung in der vorgegebenen Achse möglich
• progressives Training
• auf das leistungsniveau des trainierenden individuell anpassbar

Für wen das maschinengestützte Training vorteilhaft ist, erfahren Sie von unserem Gesundheitsexperten Dr. med. Frank Holbeck.

Unser Gesundheitstipp Folge 10:

Weitere Gesundheitstipps unter: https://www.sachsen-fernsehen.de/gesundheitstipp/

Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern!

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