Fragt man die Menschen in Deutschland nach ihren typischen Beschwerden, dann klagen rund zwei Drittel unter Verspannungen im Nacken sowie unter Rückenschmerzen.

Zum Tag der Rückengesundheit am 15. März haben wir uns mit den Experten von Kieser Training verabredet, um über eine der Volkskrankheiten schlechthin zu sprechen.

Rückenschmerzen sind oft eine Folge schwacher Muskulatur. Regelmäßige, körperliche Bewegung beugt den weit verbreiteten Rückenschmerzen wirksam vor. Dabei sind individuell gestaltete Trainingsprogramme, wie bei Kieser Training, besonders effektiv.
Aber auch allgemeine Bewegung im Alltag, wie Treppen steigen, Wandern oder Radfahren hilft Rückenproblemen effektiv vorzubeugen oder diesen den Kampf anzusagen.

Bei Kieser Training können Sie etwas gegen Ihre Rückenschmerzen tun. Mit dem wissenschaftlich fundierten, effizienten Krafttraining an hochspezialisierten Maschinen werden neben der Rückenmuskulatur ergänzend alle wichtigen Muskelgruppen gestärkt.

Damit bringen Sie Ihren Rücken wieder auf Vordermann!