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Ab 3. September sehen Sie hier jeden Mittwoch einen neuen Gesundheitstipp mit Dr. med. Frank Horlbeck von Kieser Training.

bookmark_borderbookmark25. Feb. 2020 18:2602:46 Min.Was ist Ihnen Ihre Lebenszeit wert?Nur jeder 8. Erwachsener betreibt regelmäßiges Muskeltraining. Dabei kann genau das Ihre biologische Uhr ein paar Jahre zurückdrehen, Ihre Lebenszeit …25. Feb. 2020 18:2602:46 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark18. Feb. 2020 18:2602:59 Min.Der richtige Schutz vor SportverletzungenLeistungssportler sind meist fit wie ein Turnschuh. Aber wie lässt es sich erklären, dass Sportler oftmals Probleme mit den Gelenken oder der Muskulatur …18. Feb. 2020 18:2602:59 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark11. Feb. 2020 18:2703:10 Min.Diese Funktionen haben Proteine für unsere MuskulaturWie viel Gramm Protein brauchen wir zum Aufbau und Erhalt unserer Muskulatur? Empfehlungen gehen von 0,8 bis 2 Gramm pro Tag pro kg …11. Feb. 2020 18:2703:10 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark4. Feb. 2020 18:2702:56 Min.Mit Muskeltraining zum WunschgewichtStarke Muskeln und ein starker Wille sind wichtig fürs Abnehmen, dabei ist sportliche Betätigung genauso bedeutsam wie eine bewusste gesunde …4. Feb. 2020 18:2702:56 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark28. Jan. 2020 18:2202:58 Min.Gesundheitstipp der Woche: Muskeltraining senkt DarmkrebsrisikoAllein in Deutschland erhalten jährlich ca. 500.000 Patienten eine Krebsdiagnose. Die Frage, was Muskeltraining mit Krebserkrankung zu tun hat, klären wir …28. Jan. 2020 18:2202:58 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark22. Jan. 2020 18:2603:00 Min.Muskeltraining stärkt Herz-Kreislauf-SystemEine wissenschaftliche Studie an 13.000 Probanden ergab, dass eine Stunde Muskeltraining pro Woche das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall halbiert. …22. Jan. 2020 18:2603:00 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark14. Jan. 2020 18:2703:01 Min.Gesundheitstipp Folge 20: DepressionHält ein starker Köper uns mental und psychisch fit? Damit befassen wir uns heute im Gesundheitstipp der Woche. Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund von …14. Jan. 2020 18:2703:01 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark7. Jan. 2020 18:2703:02 Min.Gesundheitstipp Folge 19: InsulinresistenzIm heutigen Gesundheitstipp beleuchten wir die chronische Stoffwechselerkrankung, die sogenannte Altersdiabetes. Allein in Deutschland …7. Jan. 2020 18:2703:02 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark31. Dez. 2019 18:2502:40 Min.Gesundheitstipp Folge 18: BeckenbodenIn unserem Gesundheitstipp der Woche geht es dieses Mal um das Training des Beckenbodens. DER BECKENBODEN ALS INNERE GRUNDLAGE FÜR UNSER …31. Dez. 2019 18:2502:40 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark27. Dez. 2019 18:2403:01 Min.Gesundheitstipp Folge 17: Das SchultergelenkIn unserem heutigen Gesundheitstipp geht es um das Gelenk mit der größten Beweglichkeit: dem Schultergelenk. BELASTUNGEN IM ALLTAG FÜR UNSERE …27. Dez. 2019 18:2403:01 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark17. Dez. 2019 18:3403:00 Min.Gesundheitstipp - Folge 16 Gesunde KniegelenkeEin gesundes Kniegelenk ist für Belastung gemacht, es ist auch Garant für Lebensqualität. DER GRÖSSTE FEIND EINES GESUNDEN KNIEGELENKS IST …17. Dez. 2019 18:3403:00 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark10. Dez. 2019 18:2803:00 Min.Halswirbelsäule als Auslöser für Kopfschmerz und CoHaben Sie des öfteren Kopfschmerzen, Schwindel oder auch Nackenschmerzen? Die Ursache dafür kann Ihre Halswirbelsäule sein. Ein häufiger …10. Dez. 2019 18:2803:00 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark3. Dez. 2019 06:2502:53 Min.Gesundheitstipp der Woche: Kinder und JugendlicheKinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, der allerdings in der Schule nahezu aberzogen wird. Ein bis zwei Mal in der Woche Schulsport …3. Dez. 2019 06:2502:53 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark26. Nov. 2019 18:2502:59 Min.Altersvorsorge bei der Gesundheit!?Gesundheit und Fitness im Alter – darum dreht sich unser heutiger Gesundheitstipp. INVESTIEREN SIE IN IHREN KÖPER! KRAFT UND …26. Nov. 2019 18:2502:59 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark19. Nov. 2019 18:2403:03 Min.Osteoporose - die stumme chronische KrankheitOsteoporose ist eine chronische Erkrankung, von der etwa 6 Millionen Menschen allein in Deutschland betroffen sind. Die Krankheit verläuft erstmal …19. Nov. 2019 18:2403:03 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark12. Nov. 2019 18:2902:59 Min.So wichtig sind Faszien für unseren KörperIn unserem heutigen Gesundheitstipp dreht sich alles um unser Bindegewebe – im Speziellen um den bekanntesten Vertreter, die Faszien. Neue …12. Nov. 2019 18:2902:59 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark5. Nov. 2019 18:2702:57 Min.Darum ist gerätegestützes Training so wirkungsvollMASCHINENTRAINING IST DIE KÖNIGSDISZIPLIN extrem wirksam sehr sicher hocheffektiv präzise einstellbar TECHNISCHE PARAMETER …5. Nov. 2019 18:2702:57 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark29. Okt. 2019 18:2802:42 Min.Das versteht man unter MuskeltrainingHeute klärt unser Gesundheitsexperte Dr. med. Frank Holbeck darüber auf, was man eigentlich genau unter Training versteht. Definition von Muskeltraining …29. Okt. 2019 18:2802:42 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark22. Okt. 2019 18:2103:05 Min.Gesundheitstipp - Folge 8Lumbar Extension Training ist ein spezifisches Rückentraining. Bedeutung: „Rückenaufrichtung“ Wirkungsweise: Die Lendenwirbelsäule wird fixiert, sodass …22. Okt. 2019 18:2103:05 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark15. Okt. 2019 18:2602:56 Min.Gesundheitstipp - Folge 7Rückenschmerzen sind ein häufiger Grund für Arbeitsausfall und auch für Frühberentung. Allerdings ist es im Gesundheitssystem ein …15. Okt. 2019 18:2602:56 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark8. Okt. 2019 18:3602:57 Min.Gesundheitstipp - Folge 6Die Anatomie unserer Wirbelsäule besteht aus vielen kleinen Einzelteilen und ist eigentlich nicht für den aufrechten Gang geschaffen. Oft kann das …8. Okt. 2019 18:3602:57 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark1. Okt. 2019 18:4603:00 Min.Gesundheitstipp - Folge 5Darum ist die Muskulatur die beste Vorsorge vor Altersdiabetes! Unser Gesundheitstipp Folge 5 Über 600 Muskeln befinden sich im menschlichen …1. Okt. 2019 18:4603:00 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark24. Sep. 2019 18:5502:50 Min.Gesundheitstipp - Folge 4In den nächsten 26 Folgen erfahren Sie von unserem Gesundheitsexperten Dr. Frank Horlbeck, wie Sie zu einem stärkeren Menschen werden können. …24. Sep. 2019 18:5502:50 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark17. Sep. 2019 19:5803:01 Min.Gesundheitstipp - Folge 3Bereits 1996 litt jeder zweite Deutsche pro Jahr einmal unter Rückenproblemen, circa 80 % aller Deutschen haben in ihrem Leben generell …17. Sep. 2019 19:5803:01 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark10. Sep. 2019 18:5303:04 Min.Gesundheitstipp - Folge 2„Die Kraft macht keinen Lärm – sie ist da und wirkt“ (Zitat von Albert Schweitzer) Ein schnelles und effektives Training ist das A und O. 30 Minuten pro …10. Sep. 2019 18:5303:04 Min.bookmark_borderbookmarkbookmark_borderbookmark3. Sep. 2019 18:5303:00 Min.Gesundheitstipp - Folge 1In den nächsten 26 Folgen erfahren Sie von unserem Gesundheitsexperten Dr. Frank Horlbeck, wie Sie zu einem stärkeren Menschen werden können. …3. Sep. 2019 18:5303:00 Min.bookmark_borderbookmark
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