Hält ein starker Köper uns mental und psychisch fit?

Damit befassen wir uns heute im Gesundheitstipp der Woche.

Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund von psychischen Erkrankungen hat in den letzten Jahren zugenommen. Dabei ist das Risiko von Frauen etwa 50 Prozent höher als das von Männern psychisch zu erkranken.

Häufigste Psychische Erkrankung im Erwerbsalter sind Depressionen

Symptomatiken

• Eine anhaltende gedrückte Stimmungslage
• potentiell tödlich wegen des Suizidrisikos
• gravierende Veränderung der Lebensqualität
• sehr teuer, wegen Arbeitsunfähigkeiten und Frühberentungen

Grobe Einteilung

• primäre Depression
• depressive Symptomatik bei anderen Erkrankungen

Folge: langwierige Theapie

Körperliche Aktivität und Sport wirken stimmungsaufhellend!

Frage: hilft bei vorhandenen Depressionen Training, speziell Muskeltraining?

Dies beantwortet Ihnen unser Gesundheitsexperte Dr. med. Frank Horlbeck im heutigen Gesundheitstipp.

Unser Gesundheitstipp Folge 20

Weitere Gesundheitstipps unter: https://www.sachsen-fernsehen.de/gesundheitstipp/

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