Mission New York: Leckeres Quinoa-Rezept zum Nachkochen
Mit der REWE CHALLENGE stellen sich 13 Lauf-Begeisterte einer der größten Herausforderungen ihres Lebens - dem New York City Marathon. 13 REWE Märkte aus Dresden sponsern den Kandidaten die Reise zum Big Apple und machen sie fit für die Zielgerade des weltweit größten Marathonlaufs. Jeder Läufer geht für einen der 13 Märkte an den Start!
DRESDEN FERNSEHEN begleitet in der Sendung MISSION NEW YORK die Läufer auf ihrem Weg von Dresden nach New York. Moderatorin Sophia Matthes stellt euch in der aktuellen Folge Kandidat Felix Förster vor. Er tritt für den REWE MARKT von Anja Wirker in Dresden-Niedersedlitz an. In jeder Sendung mit dabei ist die Dresdner Personal-Trainerin Grit Büchner. Sie gibt den Kandidaten Ernährungs- und Fitnesstipps. Für den 28-Jährigen bereitet Grit eine proteinreiche Quinoa-Pfanne mit Minutensteak vom Jungbullen zu.
Einkaufsliste für Grits Quinoa-Rezept:
- Melone als Kochsnack wegen der Insulin-Ausschüttung (siehe Video)
- Quinoa
- Pilze deiner Wahl
- Zucchini
- Prinzessbohnen
- Koriander
- Zwiebeln
- Minutensteak vom Jungbullen
- Kokosöl
- 2 Limetten
- Salz
- Pfeffer
- weitere Gewüze nach deiner Wahl
Die Zubereitung und weitere Ernährungstipps seht ihr in der Videofolge.
Playlist mit allen Mission New York-Folgen
Erlebt mit uns das Laufereignis des Jahres!
Sendezeiten von MISSION NEW YORK im Programm von DRESDEN FERNSEHEN:
MO 19.30 Uhr | DI 23 Uhr | MI 20.30 Uhr | DO 18.30 Uhr | FR 23 Uhr
